Top Cách thiền lòng biết ơn Secrets

Top Cách thiền lòng biết ơn Secrets

Blog Article

– Hạnh phúc xuất phát từ những điều giản dị trong cuộc sống và là khi ta biết mang đến niềm vui, hạnh phúc cho những người xung quanh.

Người biết trân trọng cuộc sống là người có cuộc sống tràn đầy năng lượng tích cực, tràn đầy niềm vui, sống với nhiệt huyết và luôn cảm thấy cuộc đời tươi đẹp.

Hãy tưởng tượng và cảm nhận sự biết ơn đối với những điều hoặc người mà bạn ghi nhận.

Nhưng nói đi cũng phải nói lại, hạnh phúc chỉ là một nốt nhạc hay, bay bổng hay một gam màu sáng trong bức tranh tổng thể của cuộc đời ta, là chất xúc tác cho ta thêm nghị lực, niềm vui để tiếp tục bước đi trên con đường đời chứ hạnh phúc không phải là tất cả. Nó có thể khiến con người ta cảm thấy sung sướng cực độ nhưng xét ở một khía cạnh khác, khía cạnh nằm bên kia của sợi chỉ ranh giới thì hạnh phúc cũng có thể khiến con người ta đắm chìm trong hư ảo mà bỏ quên đi những vấn đề thực tế hiện tại đang xảy ra xung quanh.

Khi ta có thật nhiều trải nghiệm trong cuộc sống ta sẽ quý những điều đơn giản hơn. Hạnh phúc nên là cho đi thì ta sẽ nhận lại nhiều hơn ta tưởng. Khi ta sống nhiều cho người khác thì tự nhiên ta sẽ hạnh phúc hơn.

Đưa ra những câu chuyện hoặc trải nghiệm tích cực để lan tỏa năng lượng tích cực.

Khoa học chứng minh: Tình bạn của phụ nữ giúp giải phóng nhiều hormone Oxytocin hơn

Bạn nên linh động điều chỉnh kế hoạch hoặc chiến lược của mình khi gặp phải trở ngại. Nói cách khác, đôi khi bạn phải chấp nhận không phải tất cả mọi thứ sẽ diễn ra theo kế hoạch ban đầu.

Trong khi đó, nhiều người chơi thông minh bẩm sinh lại thua cuộc vì cho rằng họ không cần phải cố gắng nhiều để giành chiến thắng. Họ thất bại vì không hiểu rõ tầm quan trọng của nỗ lực so với trí tuệ.

Hạnh phúc xuất phát từ những điều giản đơn nhất, không phải xuất phát từ tiền. Hạnh phúc đi liền với những trải nghiệm từ cuộc sống, hạnh phúc xuất hiện từ tình yêu thương của con người với nhau. Hạnh phúc gắn liền với giá trị sống đích thực, sống có ý nghĩa to lớn trong cuộc sống.

Những đội ngũ tốt kết hợp tinh thần đội ngũ vào văn hóa của mình, tạo ra những khối gạch cho sự thành công. – Ted Sundquist

Sức mạnh của số phận được thốt lên bởi những người khốn khổ, còn người hạnh phúc quy thành công của họ đến từ công lao hoặc sự khôn ngoan. – Jonathan Swift

Giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm: Lòng biết ơn có thể làm cho chúng ta cảm nhận được nhiều điều tốt đẹp hơn trong cuộc sống, giảm bớt lo lắng, buồn phiền và căng from this source thẳng.

Giúp cơ thể sản sinh chất dẫn truyền thần kinh hỗ trợ giảm lo âu, căng thẳng, cải thiện sức khỏe tim mạch.